Yab Yum

Se pratique à deux.

Une image qui illustre l'exercice

1. Le binôme décide qui va recevoir l'autre personne sur ses jambes.
2. La personne qui reçoit s’assied en tailleur.
3. L'autre personne vient délicatement s’asseoir en tailleur, en posant ses fesses sur les jambes fléchies de la personne qui reçoit.
4. Pour finir, en fonction des limites et du cadre de chaque personne, il possible d'ajouter des variations:
   1. Massage mutuel du dos ou de la tête
   2. Regarder dans les yeux
   3. Faire une respiration:
      1. synchronisée
      2. inversée (Quand une personne inspire, l'autre expire)
5. Enfin, chaque personne peut donner un partage verbal afin d'expliquer à l'autre ce qu'il a ressenti pendant les différentes expérimentations.