Chaque personne se met contre un mur de la pièce, face à face
Une des deux personnes s'avance vers l'autre, en essayant de deviner à quelle vitesse la personne peut avancer et jusqu'à quelle distance la personne peut avancer
L'autre personne ne bouge pas, essaie d'être attentive à ses sensations et lève la main quand elle sent que l'autre personne est trop proche. La personne qui avance s'arrête jusqu'à ce que la main soit à nouveau abaissée
à la fin de l'exercice, le binôme fait un debrief puis on inverse les roles