8 sur sacrum

La personne massée doit être allongée sur son ventre

1. La personne qui masse dépose le bout de ses doigts sur le sacrum.
2. Très lentement, le bout de ses doigts dessine comme un 8 sur la peau, où le centre du 8 se trouve sur le sacrum, et le haut et le bas du 8 se trouvent sur les petites hanches.
3. A répéter plusieurs fois, en changeant éventuellement:
   1. La taille du 8
   2. Le type de pression
   3. La vitesse d'execution